Pirmsskolu darbiniekiem

BACK

Bezmaksas klātienes seminārs. Stress un tā radītās veselības problēmas. 2.jūnijā

Sākums: 13:45

Start date:
02. June, 2022
End date:
02. June, 2022
Address:
Biķernieku iela 4, Rīga
Target audience:
Rīgas iedzīvotāji

Sorry, this entry is only available in Latvian.

Bezmaksas publiskie semināri par stresu un tā radītajām veselības problēmām

Mūsdienu straujais dzīves ritms, neziņa par nākotni, nestabilitāte raisa emocionālo spriedzi, kā arī nelabvēlīgi ietekmē fizisko un garīgo veselību. Hronisks stress iznīcina cilvēka iekšējos resursus, izraisot emocionālo izdegšanu. Lai efektīvāk pārvaldītu stresu, ir jāapzinās tā cēloņus un jāiemācās atpazīt simptomus.

Semināru saturs veidots, ietverot teorētisko un praktisko informāciju. Ikkatram būs iespēja pilnveidot zināšanas par stresa izpausmēm, individuāliem stresa komponentiem, kā arī apgūt stresa vadīšanai nepieciešamās prasmes un iemaņas.

Semināra tēmas:

  • Stress un tā izraisītāji, stresa veidi un reakcijas;
  • Psihosociālie riski un stress darbā;
  • Stresa ietekme uz fizisko un garīgo veselību;
  • Stresa pārvaldīšanas iespējas, savu robežu, vajadzību un resursu apzināšanās.

Semināra ilgums: 4 stundas

Semināra norises laiks: 13:45-17:45

Apliecinājums: Programmas dalībnieki saņems Latvijas Pašvaldību mācību centra apliecību.

Programmas pasniedzējas:

  • Sandra Tērauda, Mag.psych.
  • Marina Dango, Mag.psych.

Semināri tiek organizēti Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotā Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros.

Sīkāka informācija par šo un citām projekta aktivitātēm pieejama mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv

vai www.facebook.com (@veseligsridzinieks.lv)

UZMANĪBU! Piedalīšanās bezmaksas seminārā nosacījumi:


UZMANĪBU! Piedalīšanās bezmaksas seminārā nosacījumi:

Ierasties klātienē tikai pēc iepriekšējās rakstiskas pieteikšanās, aizpildot pieteikuma anketu.


LPMC adrese: Biķernieku iela 4, Rīgā, LV-1039.

Ja Jums ir jautājumi, lūdzu rakstīt mums uz e-pastu: lpmc@lpmc.lv  vai zvanīt pa tālruņiem: 67551217, 67552252, mob.tel. 29111659.