Bezmaksas semināri par stresu

Mācību datums: -

Mērķa auditorija: -

Norises vieta: -

Cena: 0.00 €

Aicinām apmeklēt bezmaksas publiskos seminārus
par stresu un tā radītajām veselības problēmām

Mūsdienu straujais dzīves ritms, neziņa par nākotni, nestabilitāte raisa emocionālo spriedzi, kā arī nelabvēlīgi ietekmē fizisko un garīgo veselību. Hronisks stress iznīcina cilvēka iekšējos resursus, izraisot emocionālo izdegšanu. Lai efektīvāk pārvaldītu stresu, ir jāapzinās tā cēloņus un jāiemācās atpazīt simptomus.

Semināru saturs veidots, ietverot teorētisko un praktisko informāciju. Ikkatram būs iespēja pilnveidot zināšanas par stresa izpausmēm, individuāliem stresa komponentiem, kā arī apgūt stresa vadīšanai nepieciešamās prasmes un iemaņas.

Semināra tēmas:

  • Stress un tā izraisītāji, stresa veidi un reakcijas;
  • Psihosociālie riski un stress darbā;
  • Stresa ietekme uz fizisko un garīgo veselību;
  • Stresa pārvaldīšanas iespējas, savu robežu, vajadzību un resursu apzināšanās.

Semināra ilgums – 4 stundas.

Vietu skaits semināros ir ierobežots un piedalīšanās tikai pēc iepriekšējās pieteikšanās!

Pirmais seminārs notiks 20.11.2020 plkst. 09.30-13.30 TIEŠSAISTĒ

Pieteikšanās un plašāka informācija par semināru norises vietām un laikiem pieejama mājas lapā:

https://lpmc.lv/macibas/category/seminari-par-stresu-esf-projekts-1.html

Semināri tiek organizēti Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotā Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros. Līdz 2023. gada 15. aprīlim projekta ietvaros plānots īstenot 40 seminārus.

Sīkāka informācija par šo un citām projekta aktivitātēm pieejama mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv

vai www.facebook.com (@veseligsridzinieks.lv)

----------------------------------------------------------------------

Atpakaļ uz: Mācības

Mācību kalendārs
Piesakies mācībām

Novembris 2020
Pi Ot Tr Ce Pi Se Sv
  1
02
03
04
05
06
7 8
09
10
11
12
13
14 15
16
17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29
30