Tiešsaistes mācības. Bailes, dusmas, paaugstināta trauksme – ko darīt? No sāpēm uz spēku! 5. martā
Sākums: 13:30
Akreditēta izglītības iestāde “Latvijas Pašvaldību mācību centrs” īsteno 4 ak. stundu programmu
Tēmas:
- Stresa anatomija.
- Bailes – kā tās uztveram.
- Dusmu (kāpnes) intensitātes pakāpes.
- Spēja ietekmēt domas & jūtas & rīcību.
- Tehnikas spriedzes mazināšanai.
- No sāpēm uz spēku – 7 veidi kā atgūt spēku, atbrīvoties no upura lomas.
Lekcijas virzība, meklējot pašpalīdzības iespējas: no sāpēm (ciešanām- bailēm, dusmām, trauksmes….) uz spēku (uz savu resursu apzināšanos).
Pasniedzēja: Zanda Neilande, Mag. psych.
Samaksas veids – pārskaitījums, saskaņā ar saņemto rēķinu.
Pārskaitījumā obligāti jānorāda rēķina numurs.
Apliecinājums: Mācību dalībnieki saņems Latvijas Pašvaldību mācību centra apliecību pēc saņemtā rēķina apmaksas. Skenēta apliecība tiks nosūtīta uz Jūsu norādīto e-pasta adresi.
Latvijas Pašvaldību mācību centra organizēto mācību laikā veikt video un/vai skaņas ierakstus nav atļauts.
Piedalīšanās tiešsaistes seminārā nosacījumi:
- Dalībniekiem jāpieslēdzas ne vēlāk, kā līdz semināra sākuma laikam. Pieslēgšanās iespēja tiks nodrošināta pirms paredzētā mācību sākuma;
- Dalībniekiem nodarbības laikā vēlams nodrošināt kameras un mikrofona pieejamību;
- Dalībniekiem pieslēgšanās brīdī jābūt identificējamiem, norādot savu vārdu un uzvārdu;
- Pēc pieslēgšanās dalībniekiem jāreģistrējas. Lai reģistrētos, ZOOM lietotnes čatā jāuzraksta savs vārds, uzvārds un teikums: piedalos mācībās.
Pieslēgšanās tiešsaistei tikai pēc iepriekšējas rakstiskas pieteikšanās:
- Aizpildiet pieteikuma anketu;
- Iesniedzot pieteikumu ar nepilnīgu vai nekorektu informāciju, pieteikums netiks ņemts vērā;
- Pieteikumā norādiet e-pasta adresi, uz kuru gaidīsiet uzaicinājumu dalībai mācībās;
- Pārliecinieties, ka savā ierīcē esat instalējuši ZOOM lietotni (ZOOM Client for Meetings https://zoom.us/download);
- Uz norādīto e-pasta adresi saņemiet uzaicinājumu pieslēgties nodarbībai.
LPMC adrese: Biķernieku iela 4, Rīgā, LV-1039.
Ja Jums ir jautājumi, lūdzu rakstīt mums uz e-pastu: lpmc@lpmc.lv vai zvanīt pa tālruņiem: 67551217, mob.tel. 29111659.