Tiešsaistes mācības. Bailes, dusmas, paaugstināta trauksme – ko darīt? No sāpēm uz spēku! 28. septembrī
Sākums: 10:00
[:lv]Tēmas:
- Stresa anatomija.
- Bailes – kā tās uztveram.
- Dusmu (kāpnes) intensitātes pakāpes.
- Spēja ietekmēt domas & jūtas & rīcību.
- Tehnikas spriedzes mazināšanai.
- No sāpēm uz spēku – 7 veidi kā atgūt spēku, atbrīvoties no upura lomas.
Lekcijas virzība, meklējot pašpalīdzības iespējas: no sāpēm (ciešanām- bailēm, dusmām, trauksmes….) uz spēku (uz savu resursu apzināšanos).
Izglītības programmas pasniedzēja: Zanda Neilande, sociālo zinātņu maģistra grāds psiholoģijā.
Nodarbību norises laiks: plkst. 10:00 – 12:00
Dalības maksa: EUR 22.00 + PVN. Kopā EUR 26.62
Bankas rekvizīti:
SEB banka,
norēķinu konts: LV95UNLA0034106573100,
bankas kods UNLALV2X.Pārskaitījumā lūdzam norādīt rēķina numuru.
Apliecinājums: Mācību dalībnieki saņems Latvijas Pašvaldību mācību centra apliecību. Skenēta apliecība tiks nosūtīta uz Jūsu norādīto e-pasta adresi.
Latvijas Pašvaldību mācību centra organizēto mācību laikā veikt video un/vai skaņas ierakstus nav atļauts.
Piedalīšanās tiešsaistes seminārā nosacījumi:
- Dalībniekiem jāpieslēdzas ne vēlāk, ka līdz semināra sākuma laikam. Pieslēgšanās iespēja tiks nodrošināta pirms paredzētā mācību sākuma;
- Dalībniekiem nodarbības laikā vēlams nodrošināt kameras un mikrofona izmantošanas iespēja;
- Dalībniekiem pieslēgšanās brīdī jānorāda savs vārds un uzvārds;
- Pēc pieslēgšanās dalībniekiem jāreģistrējas. Lai reģistrētos, ZOOM lietotnes čatā jāuzraksta savs vārds, uzvārds un teikums: piedalos mācībās.
Pieslēgšanās tiešsaistei tikai pēc iepriekšējās rakstiskas pieteikšanās:
- aizpildiet pieteikuma anketu;
- pieteikumā norādiet e-pasta adresi, uz kuru gaidīsiet uzaicinājumu dalībai mācībās;
- pārliecinieties, ka savā ierīcē esat instalējuši ZOOM lietotni (ZOOM Client for Meetings https://zoom.us/download)
- uz norādīto e-pasta adresi saņemiet uzaicinājumu pieslēgties nodarbībai .
LPMC adrese: Biķernieku iela 4, Rīgā, LV-1039.
Ja Jums ir jautājumi, lūdzu rakstīt mums uz e-pastu: lpmc@lpmc.lv vai zvanīt pa tālruņiem: 67551217, 67552252, mob.tel. 29111659.
[:]